Meditation und Tiefenentspannung / Stärkung der Resilienz
Jeweils freitags in der Jean-Paul-Schule (siehe unten).
Einzelne offene Abende
Ideal zum Kennenlernen und für sporadische Genießer*innen!
Termine: 11. Dezember (17:30 Uhr), 22. Januar (17:30 Uhr), 26. Februar (16 Uhr), 9. April (16 Uhr), 4. Juni (16 Uhr)
Dauer: 55 Minuten
Kostenbeitrag: jeweils 10 Euro (Nichtverdienende nach Selbsteinschätzung)
Wir begeben uns auf eine Reise zu uns selbst und stärken unsere Stabilität und Resilienz. Die Tiefenentspannung findet im Liegen statt und wird von leichten Körper- und Atemübungen im Sitzen und Stehen umrahmt.
Kleiner Kurs
Wer tiefer eintauchen möchte, ist hier genau richtig! Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Aktueller Kurs: 23. Oktober (15:30 Uhr), 6. November (16 Uhr) und 27. November (16 Uhr)
Nächster Kurs: 5. Februar (17 Uhr), 19. Februar (17 Uhr), 5. März (17 Uhr)
Dauer: 80 Minuten
Kostenbeitrag: 45 Euro
Der kleine Kurs in Meditation und Tiefenentspannung umfasst drei Abende. In einer festen Gruppe vertiefen wir die Kenntnisse und Erfahrungen in der Reise zu uns selbst und in der Stärkung unserer Resilienz. Durch die Wiederholung und Erweiterung der Methoden werden tiefere Schichten berührt. Es gibt Zeit für Austausch in der Gruppe, sowie Hintergrundinformationen über die Selbstkraftquelle-Methode nach Rommy V. Tajon, die philippinische Weise nach Joseph Calano und Übungen u. a. von den Essenern, aus dem Qigong, dem autogenen Training und Yoga.
Wo?
Wir treffen uns im großen Eurythmiesaal der Jean-Paul-Schule,
Württemberger Straße 18 in Kassel. Bitte Kissen, Decke und Matte mitbringen (einige Matten sind vor Ort) und gerne per Email anmelden.
Resilienz und Gewaltlosigkeit
Tagesseminar mit zwei Referent*innen
Termine: In Planung
Gemäß § 19 UStG enthält der Rechnungsbetrag keine Umsatzsteuer.